Aerial守則

Aerial守則：
1. 向有經驗“教”aerial的學（會做不表示會教。看視頻學尤其危險）
2. 男、女都先試過腰力、臂力；男生不是夠壯就可以，女生不是夠瘦就適合
3. 有固定的舞伴一起練習
4. 練習前先做暖身運動
5. 練習時有人當spotter。Spotter要知道如何spot;有時候一個人不夠，必須兩個人spot
6. 不勉強；任一方覺得累了，就該停下來休息
7. 不在social dancing 時做aerial動作（jam session除外，而且一樣只跟練習過的舞伴做）
8. 男生別因為女生慫恿就做aerial，你不知道她能不能應付？會不會傷了自己？傷了別人（包括舞伴）
9. 女生碰到不是自己經常練習的舞伴要做aerial，如果是比賽先在賽前試過再做，如果是social dancing，要學會怎麼保護自己.

Aerial 非常炫目，表演時的確很討好。但是它雖然是swing dance的註冊商標，但只是swing dancing 的一小部分 ，而且它應該是舞蹈的一部分，而不是與音樂無關的特技表演。大約三、五年前開始，許多第一流的dancer雖然是aerial的高手，也都更專注與舞蹈的音樂性表現，風格轉向更細緻，比賽時aerial的比重越來越少、甚至完全沒有（看Skye與Frida歷年的show case就可以很清楚的看到這些轉變。）反過來講，aerial做得好但是其他基本技巧不好，也就本末倒置了。

許多人（包括很有經驗的dancer)都在做aerial的時候受過傷、甚至重傷。（Kevin的前舞伴Carla本來要在Frankie95的主秀表演，但是前一天排練時發生意外傷到脖子，第二天下午才帶著脖套出院。）多年前北京有dancer被摔到昏迷，緊急送醫。跳舞是很快樂的事，別讓不幸的事發生了才後悔不及。